冬季安全常識

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冬季安全常識

冬季安全常識1

　　冬季旅游安全小常識之冬游備用藥品

冬季安全常識

　　冬季寒冷易感冒，出門旅游要備感冒片等治療傷風(fēng)感冒的藥品。北方愛吃涼菜，不習(xí)慣者易"鬧肚子"，需備防治此類疾病的非處方藥。北方干燥，還需備清熱沖劑。

　　冬季旅游安全小常識之保暖攻略

　　要學(xué)會用服裝建起御寒屏障。最外層的衣服應(yīng)有防風(fēng)性，可選呢絨、毛皮或皮革質(zhì)地的服裝。羽絨服保暖性很好，是冬季旅游的首選服裝(羽絨服的面料越輕薄越好，并且在折疊時能疊的越小越好)�；┝锉b的選擇要領(lǐng)是保暖、防風(fēng)、輕便、緊口、顏色深一些(忌穿淺色服裝)。外褲以訓(xùn)練褲最為適宜，它既能防風(fēng)防水又比較透氣。內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣。去高寒的地方一定要戴帽子，因為人體50%以上的熱量是從頭部和頸部散失的。寒冷和風(fēng)大的地方最好戴上有護耳的帽子。手套要選擇保暖、防風(fēng)防水和耐磨的。如果上雪山，則一定要帶一副鴨絨手套。冬季出游一般穿登山鞋，同時為了防止?jié)衲_難受最好多帶兩雙襪子和鞋墊。若到北方旅游，則最好穿高筒防滑雪地棉鞋，穿皮鞋會凍得受不了，而且冬季北方路多有冰雪，路面較滑。

　　盡量減少皮膚暴露的部位。對易于發(fā)生凍瘡的手、臉等部位要抹防凍油膏等護膚品，有必要經(jīng)常活動或按摩，以增加皮膚裸露部分的血液循環(huán)。

　　冬季旅游安全小常識之求生攻略

　　在發(fā)生危險后，你除了要安排好自己最基本的生存需求外，還應(yīng)該盡快發(fā)出需要別人幫助的求救信號―――利用你身邊一切可利用的事物去吸引別人的注意力，當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)你的那一刻，你就成功了。

　　如果你攜帶了無線電工具，那么你就可以很快發(fā)送求助信號了。營救組期望早日了解的是你所處的地點。知道災(zāi)難發(fā)生時所處的方位和風(fēng)向，會對你有很大幫助。

　　你應(yīng)該點火。三堆火堆是國際認(rèn)可的遇險求救信號�；鸲褢�(yīng)盡可能大而明顯。當(dāng)你意識到在有效范圍內(nèi)有可能得到幫助時，就使用煙火信號。

　　利用身邊的石塊、樹木甚至衣物等一切可利用的物體，擺放出“SOS”這個國際通用的求救信號。字體應(yīng)擺放在空曠的地面上，也要盡可能的大而明顯。

　　冬季旅游安全小常識之滑雪攻略

　　滑雪是一項速度快、靈敏性強的全身運動，無論是初學(xué)者還是有高超技術(shù)的人，運動前都必須做好準(zhǔn)備活動。一般準(zhǔn)備活動內(nèi)容有原地徒手操和行進間徒手操，以及做各種壓腿、彎腰、屈伸、俯臥、跳動等。由于滑雪速度快、場地起伏大、地形復(fù)雜，所以容易發(fā)生事故�；┱邔龅貞�(yīng)充分熟悉了解，反復(fù)進行適應(yīng)性練習(xí)。要注意天氣的變化，在大風(fēng)和大雪的天氣能見度20米內(nèi)禁滑，在零下30℃以下的天氣禁滑。更要避免超速滑行。

　　滑雪要量力而行。當(dāng)滑雪者的技術(shù)水平達到能安全地停住，并能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時，才能去較高水準(zhǔn)的雪場滑雪。停留休息時，要停在滑雪道邊上，并要充分注意并避開從上面滑下來的人，重新進入雪道時也如此�；┯芯渌自�，不怕摔，就怕撞。就是說寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞，碰撞(撞在別人身上、樹上或攔網(wǎng)上)是很危險的'，輕則挫傷，重則骨折。不要單獨在樹林、陡坡和深谷滑雪。一般說來三個以上的人在一起滑雪最安全。摔倒后不要隨意掙扎，盡量迅速降低重心向后坐。一般情況下，可以舉手和雙臂，屈身，任其向下滑動，要避免頭朝下，更要避免翻滾。

　　滑雪前應(yīng)學(xué)習(xí)一些基本的醫(yī)學(xué)知識和急救常識，如受傷時的處理，骨折后應(yīng)采取的措施等。發(fā)現(xiàn)他人受傷，千萬不要手忙腳亂隨意處置和搬動，應(yīng)盡快向雪場救護人員報告。

　　冬季旅游安全小常識之滑雪要護膚

　　不要以為防曬只是夏季的專利，雪表面的紫外線亦具有很強的殺傷力，應(yīng)選用防曬系數(shù)為25或更高的防曬霜。

　　滑雪是冬天特有的運動，在給人們帶來樂趣的同時，冷風(fēng)也會給皮膚帶來嚴(yán)峻的考驗，它會使皮膚出現(xiàn)鱗狀裂紋，導(dǎo)致肌膚老化，所以在滑雪前應(yīng)涂上冬季專用的潤膚品。

　　滑雪時若風(fēng)太大，可以選用專用的滑雪面罩。除了臉部可免直接受強風(fēng)吹襲外，也可防止強烈的陽光直曬皮膚。

　　嘴唇及其附近長期曝曬或風(fēng)吹后容易長水泡，滑雪者在滑雪前最好涂抹唇膏保護嘴唇。唇膏最好選用不易清洗、不會因流汗而消失的類型。唇膏也要不斷涂抹，以避免嘴唇破裂。

　　冬季旅游安全小常識之護眼攻略

　　北方的冬季經(jīng)常是“千里冰封，萬里雪飄”。白茫茫的雪地對陽光中的紫外線吸收少而反射強，當(dāng)強烈的紫外線射入旅行者的眼睛時，會發(fā)生光化作用，經(jīng)過6～8小時的潛伏期，眼睛就會出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感，甚至睜不開、有強烈的燒灼感和劇烈疼痛，醫(yī)學(xué)上稱之為雪盲。

　　所以，出門時需戴太陽鏡，以保護眼睛。

　　冬季旅游安全小常識之給照相機保暖

　　電子快門的照相機或攝像機，在-20℃以下時，電池易"放電"，相機"失靈"，快門不能按下。因此，在戶外拍攝完后，要及時將相機放進外衣里面"保暖"，用時再拿出來。此外，一定要多備些電池。

　　冬季旅游安全小常識之溫泉攻略

　　泡溫泉能消除疲勞，對身體起到保健的作用。但是如果溫泉水溫過高，人從溫度較低的空氣中驟然浸入泉水里，一般很難適應(yīng)。所以要先用手或腳試探水溫是否合適，再進入溫泉泳池，并應(yīng)該從低溫泉到高溫泉，逐步適應(yīng)溫泉水溫。

　　一般溫泉浴可反復(fù)浸泡，每次為20到30分鐘。如果一次浸泡的時間過長，容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力。當(dāng)您在泉水中感覺口干、胸悶時，就應(yīng)該上池邊休息，喝點飲料補充水分。

　　溫泉水中含豐富的礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質(zhì)。

　　溫泉浴亦是一種中等強度的運動，在令身心得到全面放松的同時，靈敏度和注意力也會有所下降。所以，駕車人士在泡過溫泉后，一定要休息兩個小時以上方可駕車。

冬季安全常識2

　　冬季取暖安全注意事項

　　隨著冬季的來臨，用煤、電、火、氣的使用量增多，一切不安全隱患也相應(yīng)增加。冬季取暖應(yīng)把安全放在首位，應(yīng)注意以下幾點：

　　一、煤火取暖須防煤氣中毒。

　　出現(xiàn)煤氣中毒事故的主要原因，首先是使用不合格的爐具取暖；其次是煙筒老化漏氣；再是使用爐具不當(dāng)。在使用爐具（含土暖氣）時，要檢查其是否完好，若有破損、銹蝕、漏氣，要及時更換。檢查煙道是否暢通，有無堵塞物。煙筒接口要順茬接、安裝風(fēng)斗要及時，并經(jīng)常檢查煙道和風(fēng)斗，加添煤炭后要及時蓋好爐蓋，睡覺前務(wù)必檢查爐火是否封好，風(fēng)門是否打開。若發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒，應(yīng)首先打開門窗通風(fēng)換氣，將中毒者蓋好被子抬到空氣流通處，并盡快送往有高壓氧艙設(shè)備的醫(yī)院搶救。另外嚴(yán)禁用酒精、煤油、汽油點爐子。

　　二、消除電熱毯隱患。

　　電熱毯連續(xù)通電時間過長，如無恒溫保險裝置容易引發(fā)火災(zāi)事故。另外，電熱毯長期揉搓而斷裂，也會引起火災(zāi)。預(yù)防電熱毯引發(fā)火災(zāi)，首先要注意絕緣，防止短路。電熱毯如有破損，切不可隨意拆修，要請專業(yè)人員修理。為防止一時疏忽忘記切斷電源，可以使用三通插頭，一頭插電燈，一頭接電熱毯，這樣入夜開燈時電熱毯便通電升溫，睡覺關(guān)燈后電熱毯也隨之?dāng)嚯�。電熱毯�?yīng)盡量避免折疊受潮，長期不用的電熱毯再用時要仔細(xì)檢查有無漏電現(xiàn)象，一旦起火，首先要斷電源，再設(shè)法將火撲滅。

　　冬季電力施工安全措施冬季電力施工安全措施：

　　1、冬季施工時，走道、坡道要采用防滑措施，防止人員滑倒。

　　2、施工時接觸汽源、熱水要防止?fàn)C傷。

　　3、現(xiàn)場火源要加強管理，使用時應(yīng)注意通風(fēng)換氣，防止中毒。電源開關(guān)，控制箱等設(shè)施要加鎖，并設(shè)專人負(fù)責(zé)管理，防止漏電、觸電。

　　4、項目部及施工隊的安全員要加強冬施期間各工作面的安全措施情況的檢查，嚴(yán)格執(zhí)行安全施工規(guī)范，消滅隱患。

　　5、現(xiàn)場沖洗車輛等用水完成后，及時清掃周圍地面的.積水，防止地面凍結(jié)；雪天后，立即組織人員掃雪，防止雪水受凍。

　　6、宿舍內(nèi)制定了保護采暖設(shè)施的規(guī)定，以更好的保障冬季宿舍人員的取暖問題；宿舍內(nèi)嚴(yán)禁使用電褥子及電爐子和明火取暖。對宿舍損壞的門窗、玻璃及時的進行修復(fù)。

　　7、施工現(xiàn)場及宿舍區(qū)配備足夠的安全消防器材，對砂漿攪拌區(qū)水箱的加溫采用明火加熱，為防止火災(zāi)的發(fā)生，配備相應(yīng)的滅火器材及相應(yīng)的管理人員。

　　8、施工現(xiàn)場用電系統(tǒng)采用TN-S接零保護系統(tǒng)，嚴(yán)格執(zhí)行JGJ59安全檢查標(biāo)準(zhǔn)的要求，以防止用電系統(tǒng)給施工帶來電器火災(zāi)隱患。電源開關(guān)、控制箱等設(shè)施統(tǒng)一布置，加鎖保護，嚴(yán)禁私拉亂接電器，拆接電必須找電工，臨時接線不得使用裸線。現(xiàn)場臨時220V用電均采用公司統(tǒng)一供應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)線盤。

　　9、電焊施工必須由專業(yè)的持證人員進行操作，設(shè)置必要的防火隔離措施及滅火器材。

　　10、草簾等易燃物的存放及使用由專人進行管理，采取防火措施，集中管理。周圍禁止明火作業(yè)。

　　11、施工現(xiàn)場嚴(yán)禁吸煙。重點防火部位配備足夠的滅火器材，及時對易燃物進行清理及碼放。

　　12、施工現(xiàn)場所屬人員必須遵守施工現(xiàn)場用火管理制度，施工現(xiàn)場以配備足夠的滅火器，并設(shè)專人定期檢查、維護。由項目經(jīng)理及安全員負(fù)責(zé)對施工人員進行冬施安全培訓(xùn)、教育。

冬季安全常識3

　　1、不在宿舍吸煙、生火、玩火、焚燒物品等，點燃蠟燭及蚊香等需有人在場，用不燃物支墊，并遠(yuǎn)離可燃物，禁止在蚊帳內(nèi)點燭設(shè)燈看書

　　2、不攜入或私存易燃、易爆、有毒以及有腐蝕性、傳染性等妨礙公共安全和衛(wèi)生的危險物品；

　　3、不在宿舍內(nèi)私接電線，要做到線路規(guī)范。使用的插座、電線等必須符合安全質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，電器安裝符合有關(guān)規(guī)范，發(fā)現(xiàn)破損，要及時更換；

　　4、不用何金屬線代替保險絲。禁止私自拆卸水暖設(shè)備、電氣設(shè)施，私自修理供電設(shè)施；謹(jǐn)慎使用熱的快、電磁爐等大功率電器；

　　5、不將插座、電器等帶電體放于床上，禁止電線、電器從席子里下穿過或與可燃物連接（例如將電扇放在床上）；

　　6、不在電線燈頭、燈管等電器設(shè)備上搭掛衣物或烘烤物品；

　　7、人員離室鎖門時，務(wù)必檢查并關(guān)閉窗戶及電燈、電扇、電腦、充電器、充電寶等所有電器設(shè)備的電源。

　　宿舍火災(zāi)預(yù)防措施

　　1、學(xué)校職能部門（后勤集團、學(xué)生工作處、各學(xué)院、保衛(wèi)處）加強管理。職能部門應(yīng)經(jīng)常對學(xué)生宿舍進行防火安全檢查，查找并整改存在的消防安全隱患。學(xué)生也要督促學(xué)校的職能部門落實宿舍防火職責(zé)，發(fā)現(xiàn)問題及時反映報告。

　　2、增強學(xué)生安全防范意識。學(xué)校應(yīng)把防火安全教育作為一項經(jīng)常性工作常抓不懈。職能部門應(yīng)經(jīng)常通過各種渠道、方式對學(xué)生進行消防安全教育，如舉行消防安全知識講座，開展消防警示教育等，使學(xué)生懂得宿舍火災(zāi)隱患的危險性，明白火災(zāi)的嚴(yán)重性和防火的重要性，從思想上真正筑起安全防線，嚴(yán)格遵守宿舍消防安全管理規(guī)定。

　　3、提高師生員工自防自救的能力。學(xué)校應(yīng)定期組織師生員工進行防火培訓(xùn)，制定滅火和應(yīng)急疏散預(yù)案，使他們掌握一定自防自救的知識和技能。

　　4、合理配備消防設(shè)施。按照《__大學(xué)消防安全管理規(guī)定》的有關(guān)規(guī)定，學(xué)生宿舍要合理地配置消防設(shè)施和器材、設(shè)置消防安全標(biāo)志，如滅火器、消防應(yīng)急燈、疏散指示標(biāo)志等。并定期組織檢驗、維修，確保消防設(shè)施和器材完好、有效。

　　5、應(yīng)確保宿舍疏散通道的暢通。應(yīng)對宿舍樓安全出口實行有效管理，嚴(yán)禁鎖（死）和堵塞出口，確保疏散通道的暢通。師生應(yīng)當(dāng)知曉消防安全出口位置和火災(zāi)應(yīng)急疏散預(yù)案，發(fā)生火災(zāi)時便于逃生和疏散。

　　學(xué)生宿舍防火安全常識

　　學(xué)生宿舍是高密度人群居住的地方，防火安全顯得尤為重要。作為宿舍的主體——學(xué)生，要重視安全防火的重要性，提高思想認(rèn)識，防范勝于救災(zāi)，責(zé)任重于泰山。要學(xué)習(xí)消防安全常識，了解火災(zāi)發(fā)生的原因和蔓延的過程，增強抵御火災(zāi)的能力，學(xué)會必要的自救和互救的救生知識，面對險情要從容鎮(zhèn)靜，選擇正確的自救和逃生方法，確保人身安全。

　　一、宿舍常見的.不安全隱患和因素有哪些？

　　1、私接亂接電源：有的為了自己方便，從室內(nèi)插頭處私接電源充電或其他用途。

　　2、使用大功率違規(guī)電器：少數(shù)同學(xué)圖方便，違反宿舍防火安全管理規(guī)定，私自使用熱得快、電爐、電飯鍋等燒水做飯，有的使用劣質(zhì)電器等，極易造成短路、超負(fù)荷，造成火災(zāi)。

　　3、吸煙或亂扔煙頭：有些同學(xué)喜歡吸煙，并隨地亂扔煙頭。將煙頭扔在走廊的雜物上，易引燃雜物發(fā)生火災(zāi)。躺在床上吸煙，煙頭一旦掉在床上，就會發(fā)生火災(zāi)事故。

　　二、安全防火要做到哪些？

　　1、不使用熱得快、電爐、電炒鍋、電茶壺、電熱毯等大功率違規(guī)電器：及時制止或舉報其他同學(xué)使用類似威脅大家安全的電器。

　　2、在寢室內(nèi)不可使用蠟燭等明火、不焚燒信件雜物。

　　3、寢室內(nèi)禁止吸煙。

　　4、留意宿舍樓內(nèi)的消防器材放置地點和使用方法，熟悉宿舍樓內(nèi)的安全通道，以防萬一。

　　三、在宿舍遇到火災(zāi)怎么辦？

　　1、沉著應(yīng)對、冷靜思考、見機行動。

　　古人云：行成于思，如果發(fā)現(xiàn)某宿舍著火，濃煙挺大但沒有明火，就應(yīng)判斷為初期火災(zāi)及時撲救，切不可貽誤戰(zhàn)機釀成大火。

　　首先應(yīng)切斷電源。然后用濕毛巾等捂住口鼻，提著滅火器進入室內(nèi)，對準(zhǔn)著火底部噴射。如火勢不可控制，不要驚慌失措私自行動，要聽從宿舍管理員的指揮，迅速疏散到安全地方，同時要鎮(zhèn)靜撥打輔導(dǎo)員電話報告。

　　2、正確選擇疏散路線和逃生方法。

　　遇到火災(zāi)從樓梯向下層逃生時，要用濕毛巾捂住口鼻，用水澆濕衣服，以較低身姿快速有序沖出煙霧區(qū)，到達安全疏散口。

　　如果疏散樓道被咽氣污染嚴(yán)重不能通過時，起火樓層以上同學(xué)可向上層疏散，直至樓頂。

　　火勢蔓延很快，未能及時疏散逃離，可撤離到未起火房間，并將房間門窗關(guān)嚴(yán)，用濕毛巾把門縫堵嚴(yán)，防止煙氣侵入，同時可打開外窗，用有效方式向外示意，等待救援，切不可盲目跳樓。

　　如火勢太猛，可將床單、被罩、窗簾等撕成寬條，連接成繩索，將繩索一端牢系在暖氣管道或其他牢固物體上，抓住繩索，由窗外墻體滑下。

　　四、滅火器使用方法。

　　1、干粉滅火器：使用時，先拔掉保險銷，一只手握住噴嘴，另一只手握緊壓柄，干粉即可噴出。

　　2、1211滅火器：使用時，先拔掉保險銷，然后握緊壓柄開關(guān)，壓桿就使密封間開啟，在氨氣壓力作用下，1211滅火劑噴出。

　　3、二氧化碳滅火器：使用時，先拔掉保險銷，然后握緊壓柄開關(guān)，二氧化碳即可噴出。

　　五、注意事項：

　　1、干粉滅火器屬于窒息滅火，一般適用于固體、液體及電器的火災(zāi)。

　　2、二氧化碳滅火器、1211滅火器屬于冷卻滅火，一般適用于圖書、檔案、精密儀器的火災(zāi)。

　　3、使用二氧化碳滅火器時，一定要注意安全措施。因為空氣中二氧化碳含量達到8。5％時，會使人血壓升高、呼吸困難；當(dāng)含量達到20％時，人就會呼吸衰弱，嚴(yán)重者可窒息死亡。所以，在狹窄的空間使用后應(yīng)迅速撤離或帶呼吸器。其次，要注意勿逆風(fēng)使用。因為二氧化碳滅火器噴射距離較短，逆風(fēng)使用可使滅火劑很快被吹散而影響滅火。此外，二氧化碳噴出后迅速排出氣體并從周圍空氣中吸收大量熱量，因此，使用中防止凍傷。

冬季安全常識4

　　一、增強冬季行車安全意識

　　冬季霜多、霧多、雨雪多、氣溫低，環(huán)境復(fù)雜，對行車安全有較大影響。駕駛?cè)藛T應(yīng)加強冬季駕駛的知識和技能的學(xué)習(xí)，做到防凍、防滑、防事故，切忌在冬季仍以其它季節(jié)的駕駛習(xí)慣行車。

　　二、及時了解路況信息

　　駕車出行前，提前通過電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)等方式掌握路況信息，提前做好應(yīng)對準(zhǔn)備。

　　三、車輛換季保養(yǎng)

　　要做好車輛的換季保養(yǎng)工作，對車輛制動、轉(zhuǎn)向、行駛系及氣路管道、水路管道、油路管道等各部件進行全面檢查保養(yǎng)，為車輛裝備必要的防凍裝置，按規(guī)定添加機油、齒輪油。

　　四、蓄電池保暖及充電

　　汽車的蓄電池多為鉛酸電池，蓄電池最怕低溫，低溫環(huán)境下蓄電池電容量比常溫時的電容量低得多。因此應(yīng)補充蓄電池的電解液，同時清潔蓄電池的接線柱，并涂上專用油脂加以保護，延長蓄電池壽命。如果車輛在露天停放數(shù)周不用，應(yīng)拆下蓄電池，存放在較為溫暖的房間內(nèi)，以防蓄電池結(jié)冰損壞。

　　雨雪天氣駕車要注意：

　　雨雪天行車一定要低。

　　速行駛，保持安全距離。

　　盡量避免變換車道，以免發(fā)生刮蹭。

　　避免急加速和急踩制動，以免發(fā)生側(cè)滑。起步要穩(wěn)，油門要輕。

　　手自一體的車，在下雪天最好使用手動模式，選擇適當(dāng)?shù)臋n位可以更好的`控制車速。

　　露天停車，車頭最好背風(fēng)向�？蓽p少風(fēng)雪對汽車水箱和發(fā)動機的危害。

　　坡路停車，車頭最好朝上坡方向。以免排氣系統(tǒng)的冷凝水結(jié)冰而堵塞排氣道，使下次汽車啟動困難。

　　早上第一次發(fā)動汽車時最好預(yù)熱一兩分鐘。如果著車就走，發(fā)動機的轉(zhuǎn)速不易太高，最好不要超過20xx轉(zhuǎn)/分鐘，待發(fā)動機水溫至60攝氏度以上再加速行駛，以免加速發(fā)動機的磨損。

　　冬季雨雪霧天氣的行車安全常識：

　　由于雨、雪、霜天氣時車輛輪胎與路面的附著力減小，輪胎容易打滑，制約了車輛的制動性能。為避免車輛打滑或側(cè)翻，要做到以下幾點：

　　1.行駛中須嚴(yán)格控制車速，并保持平穩(wěn)，不可突然加速或減速，嚴(yán)禁空檔滑行。行駛中最好多采用預(yù)防性措施，少用制動，如遇情況，要采用不分離發(fā)動機的制動法或間斷制動，不可使用緊急制動，以免發(fā)生側(cè)滑。

　　2.會車時，應(yīng)選擇寬闊平坦地點，提前降速，加大橫向間距，緩行交會，并應(yīng)避免使用剎車。

　　3.超車時，只有在前車主動禮讓，而且道路寬闊，視線良好又無危險的情況下超車。

　　4.轉(zhuǎn)彎時，速度要慢，轉(zhuǎn)彎半徑要大，不可急轉(zhuǎn)急回，以免側(cè)滑。

　　5.密切注意行人、自行車動態(tài)，寒冷季節(jié)，人們往往戴風(fēng)雪帽或用圍巾裹頭，以致視聽不靈，同時在結(jié)冰路面上，行人與自行車容易滑倒，所以要放寬橫向安全距離，提前預(yù)防，以防意外。

　　霧天時能見度低，安全行車很受影響。因此，在霧天須注意做到：

　　1.降低車速，使制動距離小于駕駛員的可見距離。

　　2.充分利用各種車燈(如霧燈、尾燈、應(yīng)急燈)提高自身車輛的視認(rèn)性。

　　3.增大跟車距離，防止發(fā)生追尾事故。

　　4.平穩(wěn)制動，防止側(cè)滑。

　　5.保持擋風(fēng)玻璃干凈，確保視線少受影響。

　　6.不論有無中心線，車輛都不要超過道路中心行駛，以免迎面來車避讓不及，同時，須注意路面行人，非機動車動態(tài)，防止意外。

　　7.霧大不能行車時，車不能停在路口或彎道上。停車時，應(yīng)開啟示寬燈、尾燈、應(yīng)急燈，予以警示。

　　擋風(fēng)玻璃的除霧：

　　由于冬季車內(nèi)溫度低，人進入車內(nèi)后會在前擋風(fēng)玻璃上形成大量哈氣，影響駕駛員前方視線。解決方法：1.自動空調(diào)：把模式開關(guān)調(diào)到除霧檔，這時空調(diào)自動轉(zhuǎn)換為外循環(huán)，外面新鮮空氣進入駕駛室，除霧就開始了。2.手動空調(diào)：把風(fēng)向開關(guān)調(diào)至除霧檔，啟動外循環(huán)讓新鮮空氣吹進，壓縮機和風(fēng)速調(diào)到最高可以加快除霧速度。如果感覺側(cè)玻璃除霧不夠快，最好關(guān)閉兩個中央出風(fēng)口，使兩側(cè)出風(fēng)口氣流快速吹散霧氣，也可以適當(dāng)開窗來加快除霧。

冬季安全常識5

　　冬季，很多山區(qū)、空曠地、水域附近土地的氣溫都會很低，所以御寒衣服（羽絨服、帽子、手套、圍脖）一定要穿好。

　　需特別注意的是一定要減少皮膚暴露的部分，防止凍傷。最好是隨身攜帶一些必備藥品（如防凍膏、維C等）和保溫杯（可以用來暖手）。如果帶著相機和手機出行，一定要注意相機和手機的保暖。這是因為在低溫的環(huán)境下，電池的耗電量會增大，甚至有些手機會出現(xiàn)凍關(guān)機的現(xiàn)象。因此最好是隨身攜帶備用電池，或者借助體溫來保暖，這樣就既可以美美的拍照，也可以在發(fā)生緊急情況的時候第一時間打出電話。

　　出行要注意防滑！冬季許多景區(qū)的地面會有結(jié)冰積雪的現(xiàn)象，所以一定要穿具有防滑鞋底的鞋子。在這里，還有一個小技巧教給大家：每次下車時先注意腳下是否有水或冰面，邁步子時膝蓋微彎曲，保持重心向前，這樣可以大大減少摔倒的幾率。

　　如果是駕車旅行，則要特別注意當(dāng)天的天氣情況，以防路面結(jié)冰而導(dǎo)致車滑，所以冬季駕車旅行防滑胎也是必備的哦！

　　野外玩耍要注意雪盲癥！如果是在晴朗的天氣里來雪地，一定要注意雪盲癥現(xiàn)象的出現(xiàn)。雪盲癥是由于白雪地對紫外線吸收較少、反射較強，從而導(dǎo)致強烈的紫外線攝入人眼發(fā)生光化作用的一種現(xiàn)象。雪盲癥會導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、有異物感、不能睜開、有劇烈灼燒感，是多見于冬季的一種疾病。故大家在冬季出行時，不要貿(mào)然進入未開發(fā)地帶和偏遠(yuǎn)地帶，如果選擇徒步在雪地行走，切記一定要帶好相應(yīng)的越野設(shè)施。

　　注意切莫濕手摸冰鐵等物品！在冬天，如果剛剛洗過手，切記一定不要去觸摸放在外面的鐵或者是冰塊等物品。這是因為鐵的導(dǎo)熱性好，所以當(dāng)冬天氣溫低時，濕手觸摸會導(dǎo)致手上熱量迅速傳導(dǎo)，同時手上的水也會迅速放熱結(jié)冰，因此會有“粘手”的感覺。嚴(yán)重者，則確實會被“粘”上。

　　一定要注意冰面！北方冬天的河道會凍上從而形成厚厚的冰層，看上去十分的結(jié)實，因此經(jīng)常會有人在上面玩耍。但實際上，很多河流只是表面結(jié)冰，里面還是活水，有些冰層還會因天氣原因而產(chǎn)生裂縫，極易發(fā)生危險。所以在冰層還沒有徹底凍死、或者天氣轉(zhuǎn)暖的時候，切記不要在冰上行走或者開車，以防意外的發(fā)生。即使是在冰凍期已經(jīng)結(jié)成厚冰層的河道上，也不要往無人去的地方走，或者在注明冰面有危險的'地方行走。

　　切勿酒后駕車！喝酒時，人在酒精的刺激下會變得興奮，在不知不覺中就會喝多，當(dāng)酒精在人體血液內(nèi)達到一定濃度時，人對外界的反應(yīng)能力及控制能力就會下降，處理緊急情況的能力也隨之下降。

　　對于酒后駕車者而言，其血液中酒精含量越高，發(fā)生撞車的幾率越大。當(dāng)駕駛者血液中酒精含量達80mg/100mL時，發(fā)生交通事故的幾率是血液中不含酒精時的2.5倍；達到100mg/100mL時，發(fā)生交通事故的幾率是血液中不含酒精時的4.7倍。即使在少量飲酒的狀態(tài)下，交通事故的危險度也可達到未飲酒狀態(tài)的2倍左右。

冬季安全常識6

　　冬季霜多、霧多、雨雪多、氣溫低，給駕駛員開車增加了很多困難，也給行車安全帶來許多不利因素。為確保冬季行車安全，特制定以下防范措施：

　　1、駕駛員必須高度重視冬季特殊天氣下的行車安全，提高安全行車意識；出車前；教練員必須對學(xué)員多講解、多示范特殊天氣條件下安全駕駛要領(lǐng)；教學(xué)過程中，教練員要集中精力，控制車速，及時督促學(xué)員規(guī)范駕駛，在起步、停車、掉頭、轉(zhuǎn)向、變更車道、會車等情況下要預(yù)見性地處理打滑、側(cè)滑、跑偏、行人及非機動車橫穿等突發(fā)事件；冰雪天氣下嚴(yán)禁坡道起步練習(xí)。

　　2、出車前駕駛員必須認(rèn)真檢查車上的安全設(shè)備：轉(zhuǎn)向，制動，燈光，儀表，喇叭，雨刮器等要齊全有效；特別長途運輸車輛或大型客車，要配備隨車防滑工具，如三角木，牽引鋼繩，十字鎬或鋤頭，防滑鏈等。整車輪胎氣壓要合乎標(biāo)準(zhǔn)，氣壓不宜過高，輪胎花紋對稱安裝。霧天出車時應(yīng)將風(fēng)窗玻璃和車燈玻璃擦干凈，按規(guī)定打開防霧燈，近光燈，前后小燈及示寬燈和尾燈，充分利用燈光提高能見度，看清前方道路，車輛及行人動態(tài)。

　　3、平穩(wěn)駕駛。冬日雪后路滑，駕車時注意車速平穩(wěn)，操作均勻，諸如猛加速、急剎車、突然轉(zhuǎn)向等均是雪地行車大忌。行進中平穩(wěn)加速，中低速行駛。

　　4、緩加油。在起步和加速時，加油要輕、緩，以防止輪胎打滑和側(cè)滑現(xiàn)象的發(fā)生。由于你加油過急，使車輛的驅(qū)動力大于路面的附著力，造成驅(qū)動輪的空轉(zhuǎn)及車輛橫向偏移。所以油門一定要控制好，使驅(qū)動力小于路面的`附著力，方能避免或減少打滑、側(cè)滑現(xiàn)象的發(fā)生。

　　5、巧減速。減速時，要充分利用發(fā)動機的阻力進行減速，即在不脫擋且不踏下離合器的情況下迅速放開油門，使發(fā)動機轉(zhuǎn)速立即下降，迫使驅(qū)動輪轉(zhuǎn)速降低，使車輛減速的方法。如果需要使用制動器停車，也要先用引擎制動將車速降下來，再輕踩制動器。冰雪路面絕對禁止采取緊急制動，以防引起車輛的側(cè)滑。沒有ABS的車尤其要注意防止側(cè)滑。停車要盡量選擇沒有冰雪的空地，拉緊手剎掛擋，必要時可墊住車輪。

　　6、慢轉(zhuǎn)向。在轉(zhuǎn)向時，一定要先減速，適當(dāng)加大轉(zhuǎn)彎半徑并慢打方向盤。方向盤的操作要勻順和緩，不然也會發(fā)生側(cè)滑，使車尾向外側(cè)甩出(甩尾)。轉(zhuǎn)彎產(chǎn)生側(cè)滑的原因是由于轉(zhuǎn)向過猛，轉(zhuǎn)向輪橫向偏轉(zhuǎn)，造成車輛前部阻力突然加大，車尾在慣性的作用下向外側(cè)甩出的現(xiàn)象。一旦發(fā)生側(cè)滑，可采取適當(dāng)回輪的方法予以解除。

　　7、巧妙上下坡。雪地坡道行車難度較大，上下坡都要低擋。

　　8、多預(yù)見。由于冰雪路面滑的特點，使車輛不能按你的意志去操縱，會給駕駛造成很大困難，所以駕駛時要特別小心，要有高度的預(yù)見性，對將要發(fā)生的事件作出預(yù)先判斷，爭取時間，以便提前采取措施，防止因事件發(fā)生時不能準(zhǔn)確操作而發(fā)生事故。

　　9、行車時應(yīng)根據(jù)行道樹、路標(biāo)、水渠等判明行車路線，沿著道路中心或積雪較淺處行駛。若路面傾斜或成拱形，應(yīng)選擇平坦處或道路中間行駛；若有車轍，應(yīng)循車轍行駛；當(dāng)車轍已結(jié)冰且較淺時，應(yīng)騎車轍行駛。

　　10、加大車距。由于冰雪路面的阻力較小，要避免跟車過近，盡量減少超車。雪路制動距離比干路制動距離長3倍，比濕路長2倍多；冰路制動距離比干路制動距離長4倍，比濕路長2.7倍。因此，冰雪路面上行車要嚴(yán)格控制時速。每小時不得超過20km。跟車距離應(yīng)保持50m以上。

　　11、降低車速。遇風(fēng)，雨，雪，霧天能見度在30m以內(nèi)，機動車最高時速不準(zhǔn)超過20km/h，能見度在15m之內(nèi)車速不得超過5km/h，能見度在5m之內(nèi)應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)攸c，靠路邊停車，并開亮前小燈和后尾燈，以引起來往車輛，行人的注意，待大霧減退或能見度或能見度有相當(dāng)改善后再駕車行駛。

冬季安全常識7

　　橫穿馬路注意事項：

　　1、穿越馬路時，聽從交通民警的指揮，遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈�！薄�

　　2、穿越馬路時，要走直線，不要迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應(yīng)先看左邊，再看右邊，在確認(rèn)沒有機動車通過時才可以穿越馬路。

　　3、不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩。

　　4、不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的車輛已到時，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。

　　乘車的'同學(xué)應(yīng)當(dāng)遵守：

　　1、乘坐公共汽車或校車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。上下車均應(yīng)等車停穩(wěn)以后，不要爭搶。

　　2、不要把爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內(nèi)。

　　3、乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。

　　4、乘坐小轎車、校車等機動車時，應(yīng)系好安全帶。

　　校園安全

　　1、不要在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。

　　2、冬天的早晨，有時低洼處會結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會好奇的滑一滑，玩一玩，這樣很容易摔跤。

　　3、冬季鍛煉前準(zhǔn)備活動一定要充分，并系好鞋帶。在集體長跑中，不要推搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。

　　4、冬季進行戶外活動時，活動量要適度，活動后如果出汗多，應(yīng)把汗水及時擦干，防止因汗水蒸發(fā)吸熱而感冒。

　　用電安全

　　不要用金屬物或鉛筆芯等東西去撥弄開關(guān)，也不要把它們插到插座孔里。

　　在戶外玩耍時，要遠(yuǎn)離高壓輸電設(shè)備及配電室之類的地方。不要在高壓線附近放風(fēng)箏。

　　發(fā)現(xiàn)有人觸電，在救助觸電者時，首先要切斷電源。在切斷電源之前，千萬不要用手去拉觸電者，否則救助者也會觸電。

　　如果發(fā)生觸電，應(yīng)第一時間報告老師或家長，撥打“120”急救電話，讓醫(yī)生來救護。

　　學(xué)生不要進入總電房，不要用手觸摸總開關(guān)。離開教室或房間時，做到關(guān)燈、關(guān)電源。

　　用火安全

　　學(xué)生不要隨身攜帶火柴、打火機等火種。

　　不能亂拉電線，隨意拆卸電器，用完電器要及時拔掉插頭。

　　發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤⿻r，要關(guān)緊閥門，打開門窗，不可觸動電器開關(guān)和使用明火。

　　陽臺上、樓道內(nèi)不能燒紙片，燃放煙花爆竹。

　　吸煙危害健康，學(xué)生不要吸煙，躲藏起來吸煙更危險。

　　交際安全

　　冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件增多。上學(xué)放學(xué)路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭乘陌生人的車子，以免上當(dāng)受騙。離家、離校時關(guān)閉門窗，注意防盜。

冬季安全常識8

　　立冬才一個多禮拜，我國北方多地已經(jīng)迎來了強降雪，嚴(yán)寒的天色讓各類電熱毯、電暖器等家用取暖設(shè)備成為大眾的熱點選擇。人們忙碌一天后，回家后打開電熱毯睡覺，利便又愜意。然而，電熱毯也存在一定的安全隱患。質(zhì)量差勁的產(chǎn)品使用時稍有不慎就可能引發(fā)火災(zāi)，直接威脅人們的生命安全。下面和小編一起來看冬季使用電熱毯的安全常識，希望有所幫助！

　　1、電熱毯不宜通宵使用

　　電熱毯是通過給絕緣的電熱元件（即通常所說的加熱絲）通電加熱以達到取暖的目的。但是因為制作技術(shù)相對簡單，市面上從十幾塊到上百塊不等的電熱毯都有銷售。不少消費者貪圖便宜，沒有去正規(guī)商店購買有質(zhì)量保證的電熱毯，導(dǎo)致發(fā)生事故的頻率大大增加。

　　消費者們在選購電熱毯時一定要擦亮眼睛.

　　一看產(chǎn)品有無生產(chǎn)許可證和安全標(biāo)志，盡量到正規(guī)商場去選購合格的品牌；

　　二看產(chǎn)品外觀是否結(jié)實、平整、無鼓起和斷裂現(xiàn)象；

　　三看產(chǎn)品各擋位的升溫效果和速度是否正常。

　　另外，消費者在使用電熱毯時也需要特別注意一些細(xì)節(jié)。在使用時不要折疊，平常盡量不要洗滌，雖然電熱毯都號稱是防水的，但是洗滌劑里的化學(xué)物質(zhì)還是可能影響它的性能。最重要的一點是，電熱毯不宜通宵工作，一般睡前加熱一小時就能達到溫暖被窩的目的。如果入睡前不封鎖電源，萬一睡著后發(fā)生漏電或者短路故障，后果將不堪設(shè)想。

　　2、電熱毯的使用年限不能超過6年。

　　電熱毯屬于能直接接觸人體的`加熱電器，使用時一定要多加小心。內(nèi)部的加熱絲雖然有絕緣保護層，但在使用6年后還是有可能出現(xiàn)老化、開裂的情況。即使家里的電熱毯質(zhì)量非常好，但在使用6年后，電熱毯便超過了安全使用的年限，必須要及時更換。

　　3、使用電熱毯時要保證室內(nèi)空氣濕度。

　　電熱毯雖然能為人們帶來熱量，但是也在不知不覺中消耗了人體內(nèi)的水分。如果在使用電熱毯的過程中不注意及時補充水分，人的皮膚就會出現(xiàn)干燥的皮屑和皸裂紋，甚至?xí)l(fā)上火、內(nèi)分泌失調(diào)等情況。因此，在使用電熱毯時可以在床前放杯水以備不時之需，也可以在室內(nèi)放上一盆水或是通過加濕器來調(diào)節(jié)屋里的濕度。

　　4、老人、孕婦、嬰兒最好別用電熱毯

　　高血壓、心腦疾病等是老年人群的高發(fā)疾病，電熱毯畢竟是機械性升溫，所以會有引發(fā)血壓升高的可能，嚴(yán)重的還會促使心肌梗死和腦出血的發(fā)作，對老年人危害很大。長時間使用電熱毯易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，對孕婦也非常不利，可能還會致使胎兒畸形。嬰兒最好也不要使用電熱毯，如果使用不慎導(dǎo)致溫度過高，很等閑造成嬰兒身體脫水。而且，使用電熱毯過多反而會降低孩子對寒冷的抵抗力以及他們的免疫力。

冬季安全常識9

　　1、適當(dāng)增加高蛋白質(zhì)食物的攝入，比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等

　　蛋白質(zhì)所含能量的30%會變成熱量從體表發(fā)散出來，而碳水化合物所含能量僅有5%~6%作為熱量散失，脂肪則是4%~5%。此外，紅肉中還富含易被吸收的血紅素鐵，研究表明，飲食中增加鐵的攝入，抗寒能力會增強。需要注意的是，要增加的是富含蛋白質(zhì)的瘦肉，而不是脂肪多的肥肉。同時，每天吃肉量最好控制在2兩以下。

　　2、吃飯前喝碗熱粥或熱湯

　　寒冷的氣溫下，喝上一碗熱乎乎的粥，不但會讓身體立刻感到溫暖，還能暖腸胃、喚醒消化系統(tǒng)，促進食欲。尤其是雜糧粥還能幫助補充B族維生素和鉀等多種營養(yǎng)素。此外，冬季氣候干燥，更應(yīng)補充水分，而喝粥也能讓你在不知不覺中喝下了很多水。除了熱粥，飯前喝碗少油少鹽的熱湯也是不錯的選擇。

　　3、零食首選堅果

　　堅果多半在秋天成熟，因此也算是秋冬季節(jié)的應(yīng)季食品。堅果中含有豐富的維生素E、B族維生素，以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)，還有一定量的蛋白質(zhì)，都能幫助人們抵抗寒冷。堅果的`營養(yǎng)素密度較高，能在一定程度上彌補冬天食物種類相對較少的缺陷。因此，天冷的時候，不妨把餅干、點心等零食換成堅果。需要提醒的是，堅果最好選原味www素材網(wǎng)小編素材網(wǎng)小編cn的，且每天吃的量別超過一小把。

　　4、多吃黑色食物

　　中醫(yī)提倡冬天補腎，而黑色入腎。從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度分析，黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘藍、紫薯、藍莓等紫黑色食物中富含的花青素是一種強抗氧化劑，它能夠預(yù)防癌癥，增強血管彈性，還可保護視力。因此，多吃黑色食物對于預(yù)防秋冬季節(jié)多發(fā)的心血管疾病也能起到一定作用。

冬季安全常識10

　　尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家好，冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴(yán)實，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對。在此，給大家講講學(xué)校冬季安全小知識。

　　一、行路安全

　　由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑；在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號；在設(shè)有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結(jié)冰，滑行非常非常危險，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。

　　二、運動安全

　　冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準(zhǔn)備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。

　　三、校園安全

　　嚴(yán)格禁止學(xué)生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會好奇的`滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。因為校園里人比較多，我們難以防備。

　　四、交際安全

　　冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學(xué)放學(xué)路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當(dāng)受騙。離家、離校時關(guān)閉門窗，注意防盜。

　　五、居家安全

　　冬天天氣比較冷，會用電、火取暖，使用時要注意小心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危險物品到學(xué)校，以免發(fā)生危險。冬天氣候干燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場合，不分時間，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災(zāi)。

　　六、食品安全

　　不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。

　　同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請大家時刻牢記，繃緊安全這個弦，提高安全意識。

　　六年級一班

冬季安全常識11

　　冬季，尤其是冰雪環(huán)境，著裝不能簡單用平常的三層著裝原理。

　　就有我一般的冬季著裝為例吧。

　　貼身：排汗透氣內(nèi)衣，這種東西選擇很多，價格也不貴，起了很重要的作用，很多人忽略。（如果直接穿薄的貼身排汗透氣抓絨也行）

　　內(nèi)保暖層：一件P家的100型薄套頭抓絨，重量很輕，在外層保證防風(fēng)的情況下保暖很好，透氣也很好，現(xiàn)在這種面料的抓絨不貴，很多戶外店里都在打折。

　　外保暖層：一件軟殼現(xiàn)在軟殼種類很多，個人推薦是布來亞克有一款帶帽子的，打完折400多塊。（厚一點的防風(fēng)抓絨也一樣），但要注意一定是防風(fēng)的同時要透氣。

　　外層：沖鋒衣，個人覺得如果軟殼或防風(fēng)抓絨性能好的話，沖鋒衣只是備用的。不管是不是備用，別買假貨，估計一般大家的軟殼在冬季未必能達到防護標(biāo)準(zhǔn)，就靠沖鋒衣起防護作用，一定要別買假貨。當(dāng)然個人覺得最好的冬季用沖鋒衣是GTX SOFT SHEE面料的，不過實在是很貴，現(xiàn)在很多國產(chǎn)的品牌也還行，國產(chǎn)面料也還不錯，一定要保證防水防風(fēng)透氣，千萬別買什么假名牌。

　　我是包里永遠(yuǎn)帶一件備用抓絨，給自己或給隊員用，一般來說，冬季山上天黑以后，降溫會非常的快，加上大風(fēng)一起，風(fēng)寒效應(yīng)明顯，帶一件備用的保暖抓絨永遠(yuǎn)是對的。

　　貼身排汗的褲子，作用類同于排汗內(nèi)衣。

　　保暖抓絨褲，性能和上衣一樣。

　　沖鋒褲，性能和沖鋒衣一樣。

　　雪套，只要冬季進山活動必備

　　小冰爪，六齒的小行走爪就行，很便宜，也不占地方，碰上亮冰很有用。

　　登山鞋，一定要高幫，保證防水透氣。

　　兩到三雙襪子，推薦羊毛COOLMAX的，寒從腳起，徒步腳是根本。

　　一頂帽子，防水透氣的最好，沒有的話普通的也行。保證頭部防風(fēng)。

　　多用途頭巾當(dāng)圍脖用，冬季應(yīng)用帶一層薄抓絨的，現(xiàn)在市面有很便宜的。

　　打劫帽備用

　　體溫流失很大部分是從頭頸部流走的，這個保暖也要注意

　　墨鏡或雪鏡，一般情況下墨鏡足夠了。

　　一雙防水透氣的手套，最好是里面帶保暖絨的。

　　頭燈及備用電池，要帶手臺的話也帶上備用電池。嚴(yán)寒下電池耗電很快。

　　一條救生毯，冬季迷路或遇見突發(fā)情況下，會是救命的東西。很多地方都有，不貴。

　　起碼一點五升的水壺，保證熱水。

　　葡萄干，巧克力，牛肉干，榨菜必帶，永遠(yuǎn)比需要的吃飯次數(shù)多帶一頓飯的干糧。

　　一個急救包，里面一些必須的藥品。

　　一根或一對杖。

　　地圖指南針必帶，GPS自己看著辦（先學(xué)好怎么用再說）

　　冬季登山裝備的作用關(guān)鍵是要防止風(fēng)寒效應(yīng)和水寒效應(yīng)。

　　大風(fēng)一起，平常0度的氣溫，在風(fēng)中你感受到的可能是零下10度或者更低，風(fēng)對你的體溫會帶來嚴(yán)重影響，所以特別注意裝備的防風(fēng)性。好的防風(fēng)保暖衣物會避免你的`熱量流失。

　　當(dāng)你運動時，會出大量的汗，如果不及時排出，會凝結(jié)成水珠，嚴(yán)重影響到你的體溫，帶走你的熱量，所以衣物的排汗透氣也是必須的。

　　如果你剛好穿著假冒偽劣沖鋒衣，里面的汗氣根本排不出去，趕上天黑后大風(fēng)迅速降溫，保暖層又不行，并且在體力透支抵抗力下降的情況下，再要是造成失溫的話，后果會很嚴(yán)重。

　　一次出行，裝備的準(zhǔn)備必須以可能遇見的最壞情況為標(biāo)準(zhǔn)。

冬季安全常識12

　　冬季旅游小常識

　　冬季，許多景區(qū)都銀裝素裹、霧氣繚繞，宛若仙境，讓許多游客為之向往。但是為了讓旅游體驗更佳，旅途更加安全、順心。

　�、� 防凍保暖技巧

　　冬季很多山地型景區(qū)溫度都很低，羽絨服、帽子、圍巾、手套肯定是要帶上的。特別要注意的，一是盡量減少皮膚暴露的部位，二是備好防凍油膏來應(yīng)對手腳干裂凍瘡的情況，三是最好隨身攜帶保溫杯，一般景區(qū)都有接熱水的地方，用杯子接上熱水，隨時隨地暖手暖身。

　　冬季旅游不僅個人要注意保暖，相機也需要注意保暖，在零下溫度環(huán)境下，電池會掉電很快，拍不了多少張就會報警自動關(guān)機。建議可以購買冬季相機防護罩來保暖，或者將相機和備用電池貼身攜帶，借助體溫來保暖。

　　② 泡溫泉需注意

　　冬季旅游，泡溫泉幾乎是大家出游的首選。但是單次浸泡時間不宜過長，最好不超過20分鐘，浸泡過久也會導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重。年長者或心臟衰弱者，最好不要采用坐姿。而應(yīng)以浴槽邊線當(dāng)枕頭，手腳舒展開的方式入浴，以免有心慌或胸口悶的情形發(fā)生。過量飲酒后不能立即入池泡溫泉。

　�、� 旅行途中要防滑

　　冬季許多景區(qū)地面會有結(jié)冰積雪的現(xiàn)象，除了要穿上防滑鞋以外，有個技巧是每次下車時，一定要先注意腳下是否有水或冰，邁出步子時膝蓋微彎曲，保持重心向前，這樣將大大減少摔倒幾率。

　�、� 雪地護眼要做好

　　北方晴日的雪地或者一些山地下雪氣候也是需要注意的，因為白茫茫的雪地對紫外線吸收少、反射較強，當(dāng)強烈的紫外線射入雪地旅行者眼睛后，會發(fā)生光化作用，經(jīng)過6~8小時的潛伏期，眼睛就會出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感，眼睛不能睜開、有強烈的燒灼感，劇烈疼痛，這就是醫(yī)學(xué)上常說的“雪盲癥”。

　　不貿(mào)然進入未開發(fā)地帶景區(qū)中沒有開發(fā)的`地方和偏遠(yuǎn)地帶，沒有建設(shè)相關(guān)配套設(shè)施和安全防護，出行困難且危險。并且冬天天氣寒冷，體力會有所下降，如果在野外迷路，也很容易凍傷。近年來，媒體報道的驢友進深山叢林等偏遠(yuǎn)景區(qū)遇險的事件已屢見不鮮，盡量不要貿(mào)然進入這些地方。

　�、� 盡量結(jié)伴而行--攜帶必要藥品

　　一個人出游縱然風(fēng)景獨好，但是考慮到旅途當(dāng)中有許多未知因素和突發(fā)狀況，由于是冬天，天氣變化莫測，極端氣候比較多，建議最好還是結(jié)伴而行，遇事也好相互照應(yīng)。

　　冬季寒冷易感冒，出門旅游備上感冒藥等傷風(fēng)感冒的藥品對旅途將大有幫助。另外，寒冷的環(huán)境中,心臟病、流感、凍瘡、關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)病率將明顯上升、慢性支氣管炎也可能在寒冷干燥的氣候中復(fù)發(fā)，可根據(jù)個人所需相應(yīng)地備上一些。

　�、� 財產(chǎn)安全不可忽視

　　出門在外，需要提高警惕。冬季大家衣服穿得比較厚實，遭遇小偷的話很難察覺。在景區(qū)入口等人群擁擠的地方，包包盡量往前背，身上盡量不要帶太多現(xiàn)金。

　　冬季活動注意事項

　　滑雪可能是年輕人最喜歡的冬季游項目。但滑雪也是一項危險的活動，滑雪前須做好一些準(zhǔn)備工作。

　　1、要了解當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和近期的天氣變化，以防天氣突變。選擇服務(wù)質(zhì)量好，滑雪價格適中，配套設(shè)施完善的雪場。初到雪場時應(yīng)先考察一下滑雪場的大概情況，雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，雪場設(shè)施的分布位置，認(rèn)清警示標(biāo)志，滑雪場的有關(guān)安全管理的規(guī)定。了解滑雪的有關(guān)規(guī)則，注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。

　　2、注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器連接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區(qū)應(yīng)使用向?qū)�。在滑行中發(fā)覺器材異�；虻缆非闆r不明應(yīng)先停下來，待辨明情況后再繼續(xù)前進。

　　3、出發(fā)前學(xué)習(xí)一些基本的保健知識和自救、急救常識。如滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻頭、生殖器等，應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位保溫；容易發(fā)生的創(chuàng)傷是拇指挫傷；易發(fā)生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。

　　4、掌握一些滑雪常識。在區(qū)域較大的雪場滑雪時應(yīng)早去早回，切記不可擅自越過雪場界限或遠(yuǎn)離營地，以免發(fā)生意外。不要單獨在森林中或容易發(fā)生雪崩的時間或地點滑行，最好三人以上集體行動，如單獨出發(fā)，一定要告訴同伴或雪場管理人員。掌握運動強度，避免反復(fù)多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來�；⿻r萬一跌倒不要急于掙扎而起，最好舉起四肢任其順勢滑動，這樣不易受傷，應(yīng)絕對避免滾動。氣候突變時，最好中止滑雪旅行，采取應(yīng)急措施。

冬季安全常識13

　�、俜纼霰Ｅ记�

　　冬季很多山地型景區(qū)溫度都很低，羽絨服、帽子、圍巾、手套肯定是要帶上的。特別要注意的，一是盡量減少皮膚暴露的部位；二是備好防凍油膏來應(yīng)對手腳干裂凍瘡的情況。

　　冬季旅游不僅個人要注意保暖，相機也需要注意保暖，在零下溫度的環(huán)境下，電池會掉電很快，拍不了多少張就會報警自動關(guān)機。建議可以購買冬季相機防護罩來保暖，或者將相機和備用電池貼身攜帶，借助體溫來保暖。

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　　冬季旅游，泡溫泉幾乎是大家出游的首選。但是單次浸泡時間不宜過長，最好不超過20分鐘，浸泡過久也會導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重。年長者或心臟衰弱者，最好不要采用坐姿。而應(yīng)以浴槽邊線當(dāng)枕頭，手腳舒展開的方式入浴，以免有心慌或胸口悶的'情形發(fā)生。過量飲酒后不能立即入池泡溫泉。

　　③旅行途中要防滑

　　④雪地護眼要做好

　　晴天的雪地或者一些山地下雪氣候也是需要注意的，因為白茫茫的雪地對紫外線吸收少、反射較強，當(dāng)強烈的紫外線反射進入雪地旅行者眼睛后，會發(fā)生光化作用，經(jīng)過6~8小時的潛伏期，眼睛就會出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感，眼睛不能睜開、有強烈的燒灼感，劇烈疼痛，這就是醫(yī)學(xué)上常說的雪盲癥。

　　不貿(mào)然進入未開發(fā)地帶景區(qū)、沒有開發(fā)的地方和偏遠(yuǎn)地帶。這些地方一般沒有建設(shè)相關(guān)配套設(shè)施和安全防護，出行困難且危險，并且冬天天氣寒冷，體力會有所下降，如果在野外迷路，也很容易凍傷。近年來，媒體報道的游客進深山叢林等偏遠(yuǎn)景區(qū)遇險的事件已屢見不鮮，盡量不要貿(mào)然進入這些地方。

　�、荼M量結(jié)伴而行——攜帶必要藥品

　　冬季寒冷易感冒，出門旅游備上感冒藥等藥品對旅途將大有幫助。另外，寒冷的環(huán)境中，心臟病、流感、凍瘡、關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)病率將明顯上升、慢性支氣管炎也可能在寒冷干燥的氣候中復(fù)發(fā)，可根據(jù)個人所需相應(yīng)地備上一些。

　�、挢敭a(chǎn)安全不可忽視

　　出門在外，需要提高警惕。冬季大家衣服穿得比較厚實，遭遇小偷的話很難察覺。在景區(qū)入口等人群擁擠的地方，包盡量往前背，身上盡量不要帶太多現(xiàn)金。

冬季安全常識14

　　保暖很重要！

　　冬季，很多山區(qū)、空曠地、水域附近土地的氣溫都會很低，所以御寒衣服（羽絨服、帽子、手套、圍脖）一定要穿好。

　　出行要注意防滑！

　　冬季許多景區(qū)的地面會有結(jié)冰積雪的現(xiàn)象，所以一定要穿具有防滑鞋底的鞋子。在這里，還有一個小技巧教給大家：每次下車時先注意腳下是否有水或冰面，邁步子時膝蓋微彎曲，保持重心向前，這樣可以大大減少摔倒的幾率。

　　如果是駕車旅行，則要特別注意當(dāng)天的天氣情況，以防路面結(jié)冰而導(dǎo)致車滑，所以冬季駕車旅行防滑胎也是必備的哦！

　　野外玩耍要注意雪盲癥！

　　如果是在晴朗的天氣里來雪地，一定要注意雪盲癥現(xiàn)象的出現(xiàn)。雪盲癥是由于白雪地對紫外線吸收較少、反射較強，從而導(dǎo)致強烈的紫外線攝入人眼發(fā)生光化作用的一種現(xiàn)象。雪盲癥會導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、有異物感、不能睜開、有劇烈灼燒感，是多見于冬季的一種疾病。

　　故大家在冬季出行時，不要貿(mào)然進入未開發(fā)地帶和偏遠(yuǎn)地帶，如果選擇徒步在雪地行走，切記一定要帶好相應(yīng)的越野設(shè)施。

　　注意切莫濕手摸冰鐵等物品！

　　在冬天，如果剛剛洗過手，切記一定不要去觸摸放在外面的鐵或者是冰塊等物品。這是因為鐵的導(dǎo)熱性好，所以當(dāng)冬天氣溫低時，濕手觸摸會導(dǎo)致手上熱量迅速傳導(dǎo)，同時手上的水也會迅速放熱結(jié)冰,因此會有“粘手”的.感覺。嚴(yán)重者，則確實會被“粘”上。

　　一定要注意冰面！

　　北方冬天的河道會凍上從而形成厚厚的冰層，看上去十分的結(jié)實，因此經(jīng)常會有人在上面玩耍。但實際上，很多河流只是表面結(jié)冰，里面還是活水，有些冰層還會因天氣原因而產(chǎn)生裂縫，極易發(fā)生危險。所以在冰層還沒有徹底凍死、或者天氣轉(zhuǎn)暖的時候，切記不要在冰上行走或者開車，以防意外的發(fā)生。即使是在冰凍期已經(jīng)結(jié)成厚冰層的河道上，也不要往無人去的地方走，或者在注明冰面有危險的地方行走。

　　切勿酒后駕車！

　　喝酒時，人在酒精的刺激下會變得興奮，在不知不覺中就會喝多，當(dāng)酒精在人體血液內(nèi)達到一定濃度時，人對外界的反應(yīng)能力及控制能力就會下降，處理緊急情況的能力也隨之下降。